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03-30 2021 “三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”当前正值健身达人们的减脂塑形锻炼高峰，不少人选择瑜伽这种运动方式。然而骨科专家表示，近期因练习瑜伽致伤的病人比过去明显增加，人们在锻炼身体的同时切记量力而行，避免不必要的运动损伤。 据了解，在瑜伽的... 03-22 2021 是日天气晴，宜宅家享受与家人共度的时光。穿梭于平淡的日常之中，一些家庭守护者的陪伴不可缺少。3月18日-3月22日，舒适达、飞利浦、雷达、斑布、好奇、卫宝、哈根达斯，七大守护卫士联合，带来拥有独特个性、情怀匠心的好物，助你有条不紊地度过... 03-10 2021 居家办公是许多人2020年的主要工作形式，对很多企业而言，它对员工的办公效率、参与度和创新力等方面均有不同程度的影响。办公家具指导者Steelcase对全球10个国家共32,000余名各行业的参与者进行调研，数据显示，仅有19%的人对居... 03-02 2021 当下“Z时代”已经成为一个热词，网络科技让世界紧密地联系在一起。这个时代技术门槛降低，文化跨界，财富不再是年轻人追逐的主流，一切都可以用代表未来的“Z”来表示。延续了千年的中医药，能不能成为“Z”无数个注解中的一个？东阿阿胶给出了明确的答... 02-23 2021 日常生活中，人们除了去健身房锻炼，还会选择徒手锻炼、小工具锻炼、健身路径锻炼的方式，这些健身锻炼方式经济、方便。而今天为大家介绍的台阶锻炼，也具有这样的特点，无论在户外还是在办公场所，台阶、楼梯都随处可见，利用台阶可以帮助我们锻炼心肺，... 02-17 2021 谁都知道，精白大米煮出来的米饭是一种高血糖指数的食物，需要控血糖的人不能多吃。 但是，白米饭清香微甜的美味，黏糯弹牙的口感，令很多人无法轻易舍弃。即便煮杂粮饭，也需要有些大米相配，口感才会更容易接受。 因此，肯定有很多人琢磨一件事：如... 02-09 2021 地球人都知道，含糖高的食物会促进肥胖，增加糖尿病、高血压等很多慢性病的风险。但是，很多人一天当中总想吃点甜味的东西。怎样才能兼顾甜味、营养和健康呢？这就要推荐今天文章的主角——葡萄干了。 葡萄是一种很甜的水果，干燥之后，糖分会被浓缩，... 02-05 2021 有些人觉得上了岁数钙流失是正常的，补了也不吸收就算了。其实不然，补钙是我们一生坚持的过程，也是减少我们衰老的过程。年龄大了补钙，不是补回以前所有丢失的钙，而是做亡羊补牢的事情，防止钙再流失。随着年龄增长，及时有效地补钙，骨密度缓慢下降，... 02-01 2021 寒冬腊月，北方滴水成冰，广州也迎来多年未遇的低温天气。对于糖尿病患者来说，冬天是难熬的季节：为了保持足够的能量，有时免不了多吃几口，但一不小心“贴膘”稍稍有点过了，血糖就控制不住往上升；加上大冷天，出门锻炼又不太方便；有的糖友还存在糖尿... |
